La méditation est à l’esprit ce que
l’exercice physique est au corps.
La méditation c’est :
gagner en paix intérieure
une aide précieuse pour faire face aux difficultés de la vie
La méditation me permet de mieux sentir mon corps.
La méditation me permet de faire de la place dans mes pensées.
La méditation me permet de ralentir ma respiration.
La méditation me permet de prendre conscience de mes émotions et de les accepter.
La méditation me permet de revenir dans le “ici et maintenant”.
A partir de Septembre je vous propose, de partager une fois par mois,
en toute convivialité et bienveillance ce temps de méditation,
chez nous à Champagnolles en Charente-Maritime.
Vous trouverez les dates et les horaires sur notre page Facebook
Je conclurais en disant que je ne perds pas mon temps en méditant, mais j’en gagne énormément car mes pensées sont plus claires et je gagne en paix intérieure.